Paddle Hard Online-Minikurs

49,00

Keine Lust mehr, ständig Wellen zu verpassen, weil der Take Off nicht gelingen will

In diesem Minikurs boosten wir deine Paddelpower für lange Paddelsessions und kraftvolle Paddelsprints.

Von Kim @fearless_surfer und mir @surf_fitness_online gibt es jede Menge Input, Mentaltraining, Workouts Rund um das Thema Paddeln. Das beste: Alle Inhalte sind dauerhaft in deinem persönlichen Mitgliederbereich verfügbar.

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Beschreibung

Du willst ohne Mühe ins Line Up und mit Power in die Wellen paddeln?

Paddelpower kann jeder von uns gebrauchen.  Denn Paddeln und Surfen gehören untrennbar zusammen. Etwa zwischen 60 und 85 % der Surfsession verbringen wir damit.

Aber: was für Pros mit richtiger Paddeltechnik wie ein scheinbar müheloser Vorgang aussieht wird für Anfänger und Gelegenheitssurfer zur reinsten Qual werden. Genau darum kümmern wir uns in diesem Minikurs.

Durch Workouts, Mobility, Mentaltraining, Technikdrills und Tipps wirst du beim nächsten Surftrip mühelos ins Line Up und in die Wellen paddeln.

In der Paddle Hard Challenge lernst du …

…wie du mit der richtigen Paddeltechnik effizienter Paddeln kannst!

…mit welchen Übungen und Routinen du am besten regenerieren kannst!

…wie du deine Range-of-Motion erhöhen kannst, um das Risiko für Verletzungen und Überbelastung zu minimieren.

…wie du dich kraftvoll in die Welle paddeln kannst und dich am besten positionierst.

…wie du am besten Kraft, Stärke und Ausdauer aufbaust, um länger durchzuhalten dich im Wasser besser zu bewegen!

…wie du mit Mentaltraining auch an Land deine Paddelskills verbessern kannst.

Hier findest du weitere Infos zum Kurs

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