Individuelles 1-on-1 Surf Fitness Coaching (6 Std.)

299,00

Im individuellen 1-on-1 Surf Fitness Coaching entwickeln wir ein Programm, das auf DICH, DEINE Bedürfnisse, DEINE Ziele und DEINEN Lifestyle zugeschnitten ist.

  • vier 1 – 1 1/2 stündige Einzel-Termine.
  • Support bei Fragen.
  • auf Wunsch regelmäßig motivierende Nachrichten.
  • alle Tools, die dich bei deinem Training unterstützen.
  • Zugriff auf denn Surf Fitness Club.
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Beschreibung

Der beste Weg und ein Garant für schnelle und nachhaltige Erfolge ist die direkte Zusammenarbeit mit mir. Im individuellen 1-on-1 Surf Fitness Coaching entwickeln wir ein Programm, das auf DICH, DEINE Bedürfnisse, DEINE Ziele und DEINEN Lifestyle zugeschnitten ist.

Das Coaching findet online statt und umfasst vier 1 – 1 1/2 stündige Einzel-Termine mit mir. Darüber hinaus stehe ich dir jeder Zeit bei Fragen zur Verfügung, schicke dir auf Wunsch regelmäßig motivierende Nachrichten. Du bekommst von mir alle Tools, die dich bei deinem Training unterstützen und zusätzlich Zugriff auf denn Surf Fitness Club.

Erster Termin: Kennenlernen und Assessment ca. 90 Min

Im ersten Termin geht es darum, sich kennen zulernen, deine Ziele festzuhalten, ein spezielles Assessmenttraining durchzuführen und eine Anamnese zu erstellen, damit ich einen optimalen, nur auf dich zugeschnittenen Trainingsplan erstellen kann.

Zweiter Termin: Erklärung des Trainingsplan ca. 60 Min

Sobald der Trainingsplan erstellt ist, treffen wir uns erneut und gehen gemeinsam deinen Plan durch. Ich beantworte all deine Fragen dazu und gehe mit dir durch die einzelnen Phasen und Übungen.

Dritter Termin: Check In & Adjustments ca. 90 Min

Nach ungefähr der Hälfte der Zeit treffen wir uns zu einem Check In und besprechen, was gut funktioniert und wo du noch Schwierigkeiten hast. Wir machen noch ein gemeinsames Training und passen deinen Plan gegebenenfalls an.

Vierter Termin: Abschluss ca. 60 Min

Nach einem Trainingszyklus ziehen wir gemeinsam ein Resümee und überprüfen, ob du deine Ziele erreicht hast. Außerdem zeige ich dir, wie du jetzt alleine am besten weitermachen kannst.

 

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